আমার নাম জুয়েল রানা। অনেক বছর যাবত আমি খুব বেশি মানসিক চাপে ভুগছি। সবসময় মনের মধ্যে অশান্তি কাজ করে, কিছু মনে রাখতে পারি না, মাথা ব্যাথা করে। এবং আমি খুব সন্দেহপ্রবণ, সবসময় মনের ভেতর ভয় কাজ করে যে কেউ আমার ক্ষতি করবে। আমি কিভাবে ভালো থাকতে পারি একটু পরামর্শ দিবেন।
আমার নাম জুয়েল রানা। অনেক বছর যাবত আমি খুব বেশি মানসিক চাপে ভুগছি। সবসময় মনের মধ্যে অশান্তি কাজ করে, কিছু মনে রাখতে পারি না, মাথা ব্যাথা করে। এবং আমি খুব সন্দেহপ্রবণ, সবসময় মনের ভেতর ভয় কাজ করে যে কেউ আমার ক্ষতি করবে। আমি কিভাবে ভালো থাকতে পারি একটু পরামর্শ দিবেন।